山梨県甲府市 40代男性
腰や膝の痛みもなくなりました
パーソナルジムで正しいトレーニングを
お客様の声
来店のきっかけ
プロサッカー選手を引退してからもスクールでの指導等、それなりに体は動かしてきましたが、年齢を重ねていくとともに、特に筋力面での衰えを強く感じるようになりました。膝や腰が元々良くないこともあり、今後のケガ予防と健康的な体を維持するために筋力トレーニングをやろうと決めました。
通ってみて
我流のフォームがいかに間違っていたか知ることができましたし、正しいフォームでトレーニングすることで、関節の動かし方や強化するべき対象筋をはっきり意識することができるようになりました。そのおかげで膝や腰の痛みもなくなってきました。
片
トレーナー 片岡
CSCS / NSCA-CPT
痛みの原因となる筋力の左右差や柔軟性の問題を評価し、それを改善するプログラムを組みました。正しい動きを身につけることで、痛みの根本改善を目指しました。