正会員パーソナルトレーニングチケット
（1回60分）
【1回スポット】
10,000円（税込11,000円）
【8回パック】
68,000円（税込74,800円）※1回あたり8,500円
10,000円（税込11,000円）
【8回パック】
68,000円（税込74,800円）※1回あたり8,500円
30,000円
（税込33,000円・入会時のみ）
（税込33,000円・入会時のみ）
CONTENTS
&
PRICE
サービス内容・料金
ある一定期間だけトレーニングや食事の管理を頑張り、一時的に体を変えることができたとしても、やめれば必ず元に戻ります。
理想の体を維持するには継続することが必要不可欠です。
そのため、KB-Lab.では特定の短期プログラムサービスは廃止し、月額制正会員システムの形式を取らせて頂いています。
月会費には1回分のパーソナルトレーニングが含まれておりますので、最低月に1度はご来店頂くことで、トレーニングの継続率を高めていくことも狙いの1つです。トレーニングプログラムは会員様一人ひとりに合ったものを作成しますので、それに応じてパーソナルトレーニングチケットをご購入頂きます。
また、トレーニングプログラムはもちろん、食事指導やLINEによる日々のコンサルティングも含まれておりますので、ぜひご自身専属のパーソナルトレーナーをつけた感覚でご活用ください。
なおご入会は定員になり次第キャンセル待ちとなりますので、あらかじめご承知おきのほどよろしくお願い致します。
入会金
KB-Lab.正会員月会費
10,000円
（税込11,000円）
（税込11,000円）
- 月会費に含まれるもの
- パーソナルトレーニング1回分（75分）
- パーソナルトレーニングプログラム作成・指導
- 食事プラン作成・指導
- いつでもLINEコンサルティングサービス
- ウエアレンタルサービス（希望者）
- トレーニング中のお水サービス
- トレーニング後のプロテインサービス
- シャワー・アメニティサービス（15分）
正会員パーソナルトレーニングチケット
非会員パーソナルトレーニングチケット
（1回60分）
12,000円（税込13,200円）
体験トレーニング
（トレーニング未経験者）
45分/1回
5,000円（税込5,500円）
※即日のご入会で体験料金は無料とさせて頂きます。
5,000円（税込5,500円）
※即日のご入会で体験料金は無料とさせて頂きます。
※その他不明点などございましたら
お気軽にお問い合わせくださいませ。
PROGRAM FLOW
プログラム全体の流れ
※あくまでも目安となります。
目標や状況により臨機応変にアレンジいたします。
プログラムスタート
- 目標設定
（できるだけ具体的にトレーナーと共有） - 各種測定（現状把握。体力測定および写真撮影）
- トレーニングプログラム（8週間ベース）の作成・指導
- 食事プランの作成・指導
- トレーニングスタート
（日々の食事管理・ご質問等はLINEで）
4週間経過チェック
- 各種測定
- トレーニング、食事、ライフスタイルの振り返り、改善
8週間成果チェック
- 各種測定
- 8週間の成果考察
- 今後の目標設定
TRAINING FLOW
1回のトレーニングの流れ
※あくまでも目安となります。
- ウォーミングアップ・ストレッチ
（状況によりリリース等）
各種モビリティエクササイズ
- ウエイトトレーニング・バンドトレーニング
・自重トレーニング
- プロテインでリラックス
