パーソナルジムは初心者でも安心（山梨県甲府市20代女性）
こんにちは。山梨県甲府市パーソナルジムKB-Lab.（ケービーラボ）です。
今回は毎日のデスクワークで運動不足を解消したい！という20代女性の声をお届けします。
会社員 20代 女性
【きっかけ】
デスクワークで1日中座っていることが多く、深刻な運動不足だったため、以前から何か体を動かすことを始めたいと思っていましたが、今までちゃんと運動をしたことがなく、何を始めればいいのかわからずにいました。
そんなときにパーソナルジムKB-Lab.のことを紹介していただき、良い機会だと思ったので、トレーニングを受けてみることにしました。
【実際にはじめてみて】
最初はトレーニングはきついのかな、と思っていましたが、実際はまったくそんなことがなく、運動初心者のわたしに合ったメニューを考えていただけたので、無理なくトレーニングすることができました。
また、最初はできなかったことができるようになったり、きついと思っていたメニューもわりとすんなりできるようになったりと、自分の成長を感じられてからは、よりトレーニングが楽しくなりました。
トレーナーはとても明るい方なので、いつもは暗いわたしも、明るい気持ちでトレーニングに取り組めました。トレーニング中はたくさん褒めてくれるので、わたしもあともう一踏ん張りがんばろう！という気持ちになれました。 今後もトレーニングを続けていきたいと思います。
【参考】
約2ヶ月
体重変化なし
体脂肪率:-2.2%
ウエスト:-4cm
体力スコア:D→C
ヒップアップ
姿勢改善
体力アップ
（引き続き継続中）
